ESTIMULACION TEMPRANA

Estimulación Temprana:Que los niños son como esponjas  es una verdad que ya nadie discute, la pregunta hoy es como aprovechar al máximo la plasticidad de sus cerebros para convertirlos en seres humanos  exitosos, seguros de si mismos, competitivos y solidarios a la vez, pero sobre todo, felices.

Décadas atrás se creía que, para lograr ese objetivo, los educadores y papás debían concentrarse en incrementar las habilidades matemáticas, lógicas o verbales de sus hijos, es decir, aquellas que determinaban el llamado coeficiente intelectual “IQ”.

HIGIENE POSTURAL

Para todo trabajo, movimiento o posición que realicemos existe una manera adecuada y correcta de realizarla evitando lesiones a largo plazo o molestias en nuestro cuerpo. A este conjunto de recomendaciones o consejos se les llama higiene postural.

El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida diaria.

CALZADO ADECUADO

Nos transportan de un lugar a otro y soportan nuestro peso durante gran parte del día, a menudo encarcelados en calzado con excesivo tacón, hormas demasiado estrechas o puntas afiladas que a la larga pueden provocar lesiones irreparables. Y aún así, los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a las que menos atención prestamos, no somos  conscientes del papel que juegan en nuestra salud y bienestar.

La función  de nuestros amados y olvidados pies consiste en proporcionar apoyo a nuestro cuerpo, aparte de servirnos para trasladarnos, detenernos,  realizar acciones rítmica de propulsión y absorción de choques y para mantener el equilibrio.  Son, por tanto, un órgano muy especializado que hay que cuidar y mimar. Y un calzado adecuado es el primer paso.

FATIGA CRONICA

La  fatiga crónica es un mal que puede obstaculizar el desarrollo de sus actividades diarias y va a provocar el entorpecimiento de sus rendimiento físico y metal.

La fatiga crónica es la suma del cansancio de nuestro cuerpo ante una actividad física, mas el cansancio mental, malestar emocional por un periodo de tiempo considerable.

Es un padecimiento que puede atacar a cualquiera. Solía pensarse que era un mal propio de los deportistas, hoy en día se sabe quela fatiga crónica puede atacar inclusive a quienes no tienen una actividad deportivo fuerte y regular.

DOLOR DE HOMBRO

Las enfermedades sistémicas que afectan a la mama y a otros órganos  torácicos o abdominales pueden presentarse clínicamente en forma de dolor de hombro.

Muchos procesos neuromuscolesqueticos  de cuello, columna cervical, axila, torax, columna dorsal y pared dorsal pueden también causar dolor referido en el hombro.

EJERCICIOS DE KLAPP

El método de Klapp, es un ejercicio terapéutico para corregir todo tipo de desviaciones vertebralestanto funcionales como vertebrales.

Se basa en el principio de que la escoliosis se da a causa de la posición de bipedestación del ser humano, debido a la presión que ejerce la fuerza de gravedad sobre la espina dorsal, ya que esta posición facilita el desequilibrio de la estática vertebral dando lugar a desviaciones laterales o antero-posteriores. 

Rehabilitación de tobillo

La articulación del tobillo  es una de las estructuras de mayor soporte de peso del cuerpo humano. Como resultado de su función y estructura, el tobillo es la articulación más comúnmente lesionada.

Una lesión en el tobillo puede aumentar el riesgo de una nueva lesión o lesiones repetitivas entre un 40% y un 70%.

 Por esta razón es importante trabajar el fortalecimiento y el estiramiento de las estructuras cercanas a la articulación del tobillo, luego de una lesión para disminuir el riesgo de una nueva lesión.